четверг, 23 июля 2015
12:59

неполучилось

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
Блин, блин, блин!


Я сейчас во сне заметила несостыковочку. Поняла, логически, что это был сон, но так и не осозналась! :facepalm:

@темы: ОСы

URL
четверг, 16 июля 2015
10:15

Klausuren

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
Дорогая дайри-магия! Это опять я. На этой неделе у меня экзамен по политической теории (во вторник) и по педагогике (в четверг). :-( Сделай, пожалуйста, так, чтобы я сейчас учила правильные аспекты и всё прошло на отлично!

UPD: иду сегодня на политическую теорию в 16:15 по Берлину.

UPD2: Сегодня педагогика в 10:15...

Вопрос: Я сдам на отлично?
1. Да, конечно! Само собой разумеется! 
29  (100%)
Всего:   29

@темы: Мучение

URL
воскресенье, 12 июля 2015
22:50

про учительницу

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
Вот из актуальной прессы:

Берлинская учительница приняла в качестве прощального подарка от своего класса маленькую скульптурку стоймостью 200 евро.

Некоторое время спустя, отец-директор другой школы, чей сын получил от этой учительницы плохую отметку, заявил в органы об инцеденте со статуэткой. Дело в том, что госслужащие Берлина не имеют права принимать подарки стоймостью более 10 евро (в других землях другие расценки, но похожие). Это общеизвестный факт. В конце концов дела на учительницу заводить не стали, пожалели, но оштрафовали её на 4000 евро.

Одной женщине-политику это правило показалось слишком обсурдным, и она решила поднять придел для учителей до 30 евро (соответствует приличному букету цветов). К сожалению, её предложение было отклонено, потому как закон распростроняется на всех госслужащих, а не только на учителей...

Так же, нельзя складываться маленькими суммами или составлять один большой подарок из многих дешевых. Считается общая сумма, а не составные части.

А вот прокурорам и судьям вообще запрещено принимать подарки.

@темы: Германия

URL
19:43 

Доступ к записи ограничен

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
вторник, 07 июля 2015
23:07

дилема

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
Мне предложили новую работу...
Быть ассистентом по организационным вопросам моего профессора по фильму, Штефана, того, который с ружьём на гиф-ке моего класса, несколько постов ранее.

Я бы очень, очень хотела иметь эту работу. Но тут надо хорошо подумать.
С одной стороны, старая работа мне надоела, а еще одна строчка в резюме никогда не будет лишней. Да еще и такая крутая. Думаю, я могу хорошо справляться с координацией и тому подобным. В основном нужно будет писать е-маилы, подготавливать выставки. Так я буду больше вовлечена в жизнь академии, чего я и действительно хочу.

С другой стороны, речь идёт только о 100 часах в семестр, хотя реальный объём работы намного больше. Для сравнения, сейчас я работаю официально 60 часов в месяц, реально всего 30. Т.е. уйти со старой работы полностью я никак не могу. В лучшем случае, сократить часы, но это возможно только на половину, на 30 часов. Потерянный доход новая работа восполнит только на половину или даже меньше.

А еще, у меня есть подруга, которая раньше уже была ассистентом Штефана, и сейчас у нее проблемы с деньгами. Правда, я не знаю, как долго она у него работала. Подобную должность можно занимать только 48 месяцев. Хочу сначала предложить ей это место. Если она не откажется от ста часов с семестр, как от очень маленькой зарплаты, это будет хорошей отговоркой для моего внутреннего ребёнка не принимать это предложение.

@темы: Мучение, Креатив

URL
понедельник, 06 июля 2015
15:46

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
05.07.2015 в 11:03
Пишет  Ruby Stern:
Выделила для себя главные правила ведения списков:
1. Дублируй самое важное на бумагу:
+помогает увидеть дела в любую минуту, а не только когда я у компьютера
+лучше усваивается в голове
2. Разделяй по сферам:
+если список хаотичный, то можно к одному и тому же возвращаться несколько раз
+порядок помогает уделять каждой сфере внимание, и не тратить при этом лишнего времени
3. Выделяй плюсы каждого дня:
+похвала каждый день помогает увидеть все хорошее, что уже сделано за день
+при перечитывании похвала будет бросаться в глаза, и ощущение значимости сделанного не будет покидать
4. Уточняй минусы и ошибки:
+для того, чтобы впредь не повторять ошибки - их важно признать и прописать
+минусы же помогут сконцентрироваться на данной сфере лучше в следующий раз
5. Разделяй по важности и второстепенности:
+это касается не только того, что в самом верху должны быть только главные планы
+но еще и того, что для каждого дела должно быть то, что нужно сделать обязательно, и желательно
6. Конкретизируй:
+не стоит писать завуалированно (для супер-личного можно использовать дополнительный ежедневник) или как-то в духе: "позаниматься английским" (этим я очень грешу) - необходимо четко прописывать, что нужно сделать в конкретный день, какой объем работы, сколько упражнений/дел/заданий
+более подробно необходимо определить еще и то, чего нужно добиться в итоге, каков конечный результат за день/неделю/месяц должен быть
7. Веди подсчет потраченному времени в пустую:
+особенно если в списке гора не сделанных дел
8. Не ругай себя за:
+второстепенные дела - не заслуживают, чтоб за них ругали - на то они и второстепенные. если ругать себя за них - то можно вляпаться в другую проблему - полное нежелание делать что-либо, ведь "я ничего не могу успеть"
+внезапные трудности, сложности, дела - за то, чего не было в списке. ничего не может идти по плану, всегда будут вещи, которые попробуют ему помешать
9. Хвали себя:
+за дела, которые сделаны
+за успехи, даже казалось бы незначительные
+за то, что не смотря на помехи - многое было сделано
+за то, что много сделанного вне списка
+за все

Все эти правила - только личные наблюдения, которые я решила записать. Для каждого они могут быть своими.

URL записи

@темы: Для памяти

URL
15:30

Мой первый анго

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
Зарегистрировалась на анго- летний лагерь дзен (ретрит). Поеду впервые к Филиппу Купэ, Мастеру нашей сангхи. Очень интересно посмотреть, что из этого получится. Еду на 9 дней, с 5. по 14. августа, в маленькое местечко возле Лиона, во Франции.

Оплата только за очевидные вещи- ночёвка в доме для семинаров, в котором это всё проходит, и еда, в купе с перелётом выходит около 600 евро.:facepalm3: Нужно написать Карин, заведующей дорожной кассой, чтобы она мне вернула хоть какую-то часть. Иначе не знаю, как оставшиеся летние месяца жить буду. У нас есть дорожная касса, в которую можно сделать пожертвование, чтобы такие нищеброды как я, тоже могли себе позволить ездить на ретриты...


UPD: :rotate: Карин ответила, что перечислит мне 105 евро на полёт. :rotate:


@темы: Йога

URL
воскресенье, 05 июля 2015
23:20

Список покупок

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
В Икее:
Банки для круп- 4 шт.
Маленькие банки для круп- 4 ст.

В Будниковском:
Амарант х2
Киноа х2
Лимонный сок
to be continued

@темы: Для памяти

URL
19:21

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
Теперь у меня в голове только одно- что я буду носить на летнем сессине во Франции??? :facepalm3:Там ведь погода не наша, а самая настоящая южная. Здание семнадцатого века, так что внутри скорее всего жарко не будет. А может и будет. Вот у меня дом начала двадцатого и из-за тонких стен тут очень жарко, а зимой холодно. Так что-кто его знает!

Вообще, положено одевать кимоно, вот такое:

А у меня его нет. Заказывать в интернете я не хочу, потому что, непонятно, что там придёт. Есть разные фасоны. и я бы хотела сшить себе на заказ по моим меркам, по моему фасону. История эта длинная, и я не знаю где это сделать. А ехать как-то надо.

Вот я и придумала, что куплю себе тунику чёрную, тонкую, свободную, а на низ легинсы.
Проблема в том, что её еще нужно найти... Чёрную... или тёмно-синюю...

@темы: Йога

URL
16:59

пранаяма

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
В Шивананда йоге, как и во многих других стилях хатхи, Анулома-Вилома (переменное дыхание) выполняется до асан (упражнений). Никогда не могла понять почему.

Во первых, у самого Патанджали, основополагателя раджа-йоги, последовательность именно такая: Яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхъяна и самадхи (упрощено: поведение, духовность, телесные упражнения, дыхание, контроль над органами чувств, концентрация, медитация, просвещение). Хотя, конечно нужно заметить, что он в своих писаниях говорил не об упражнениях, а о пути в общем, об обучении йоге. Если молодой человек в древней Индии принимал решение учится у мастера йоги, то первые несколько лет он занимался тем, что постигал правила поведения и духовной жизни. И лишь только потом ему показывались асаны, а пранаяма, как первое энергетическое упражнение, только после такой вот длительной подготовки.

И я это чувствую на себе. Я сама давно заметила, что медитация проходит намного легче, если предварительно сделать определённые виды пранаямы. Например, нади шодана, бхрамари, и исключительно в моём случае- Агнисара.

"Кто научится контролировать своё тело, тот сможет контролировать своё дыхание. Кто сможет контролировать своё дыхание, тот сможет контролировать свои мысли", осмелился однажды сказать какой-то мудрец.

И так оно и есть. После 10-20 минут монотонных упражнений с задерживанием дыхания, оно становится очень лёгким, спокойным и не глубоким. Оно почти исчезает. Тело практически перестаёт двигаться при вдохе и выдохе.

Понятным образом это напрямую влияет на нервную систему. Сердцебиение становится реже, импульсов пошевелится становится меньше, а с ними уходят и хаотичные мысли. Ум становится тише и тише. Часто применяемая метафора с озером и его волнами идеально подходит для описания этого состояния. Других слов я просто не могу подобрать. Чем тише дыхание, тем тише волны мыслей.

Именно поэтому в своей личной практике я делаю всё в следующей последовательности:

Бег/Сурья Намаскар
асана
пранаяма
дзадзен.
Разве что после сурья намаскар можно провести очистительные пранаямы: бастрика, кабхалабати.

Но еще лучше разделять эти практики, так можно лучше уместить всё в рабочий график. Утром пранаяма и медитация, вечером асаны и шавасана. Или наоборот.

@темы: Йога

URL
пятница, 03 июля 2015
01:13

Die Zehn Grossen Gelübde

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
Wie alle Menschen, die erwachen wollen, die folgenden zehn Gelübde achteten, so will auch ich bewusst der Verknüpfung von Einheit und Verschiedenheit, die folgenden Übungen bestmöglich achten:

1. Ich will klar erkennen, dass ich nicht abgetrennt bin von allem was ist. Dies ist die Übung des Nicht-Tötens. Ich werde weder ein Leben führen das schadet, noch andere zu einem solchen ermutigen. Ich will in Beziehung mit allem Lebendigen und der Umwelt, die es unterstützt, leben.

2. Ich will zufrieden sein mit dem, was ich habe. Dies ist die Übung des Nicht-Stehlens. Ich werde freigiebig geben, erfragen und akzeptieren was gebraucht wird.

3. Ich werde allen Wesen mit Respekt und Würde begegnen. Dies ist die Übung der aufrichtigen Beziehung. Ich werde Liebe und Freundschaft ohne Anhaftung geben und akzeptieren.

4. Ich werde die Wahrheit sprechen und niemanden betrügen. Dies ist die Übung des Nicht-Lügens. Ich werde vom Herzen sprechen. Ich werde die Dinge sehen, wie sie sind und angemessen darauf reagieren.

5. Ich werde einen Geist kultivieren, der klar sieht. Dies ist die Übung des Nicht-Verblendet-Seins. Ich werde andere nicht dazu ermutigen, verblendet zu sein. Ich werde alle Erfahrungen uneingeschränkt umarmen.

6. Ich werde bedingungslos akzeptieren, was jeder Augenblick zu offerieren hat. Dies ist die Übung nicht über die Fehler und Schwächen anderer zu reden. Ich werde Verantwortung für alles übernehmen, was in meinem Leben geschieht.

7. Ich werde, was ich als Wahrheit erkenne, ohne Schuldzuweisung und Verurteilung kommunizieren. Dies ist die Übung mich nicht selbst zu erhöhen und andere zu erniedrigen. Ich gebe in jedem Augenblick mein Bestes und akzeptiere das Resultat.

8. Ich werde alle Zutaten meines Lebens nutzen. Dies ist die Übung des Nicht-Geizens. Ich werde keinen Armutsgeist in mir selbst und anderen fördern.

9. Ich werde Leiden in Weisheit verwandeln. Dies ist die Übung des Nicht-Ärgerns. Ich werde Missgunst, Wut und Rachegelüste nicht in mir beherbergen. Ich werde alle negativen Erfahrungen in meine Übung einbringen.

10.Ich honoriere mein Leben als ein Instrument um Frieden zu stiften. Dies ist die Übung nicht schlecht über die Drei Juwelen zu denken. Ich werde mich selbst und alle anderen als eine Manifestation der Einheit, der Verschiedenheit und deren Beziehung betrachten.

@темы: Йога

URL
четверг, 02 июля 2015
15:19

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
Вот и до нас дошло лето. Сегодня 26 градусов. Все попрятались в тень, а я сижу в чёрных легинсах довольная на солнце- отогреваюсь.




URL
среда, 01 июля 2015
16:06

Дневник буддистской монахини

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
Потрясающий блог! Я им зачиталась. Спешу поделится со всем миром такой радостной находкой!

30.06.2015 в 07:53
Пишет  Клятый_Вомпэр:

Дневник буддистской монахини
Себе на почитать и другим заинтересованным в буддизме и монашестве:
Англоязычный дневник Гессин Гринвуд, молодой дзенской монахини, живущей в Японии
Автор - американка, выросла в семье хиппи, стала монахиней в Японии, и она очаровательна. Это очень честный, очень взвешенный взгляд на буддизм, на японский язык, на многое другое, не всегда на сто процентов близкий мне, но очень понятный. Я набрел на него в поисках взгляда изнутри на допустимость сексуальных отношений для дзен-монахов, и мне очень понравился ее взгляд на вопрос:
Can nuns get married (academically)

И еще один пост, великолепный и дзенский до глубины души.
Don't move

Правда, если бы у меня еще было время на чтение - было бы вообще зашибись.

URL записи

@темы: Йога, умно

URL
16:00

Гендерное

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.


я тут вот опять подумала...
Поспрашивала друзей о гендерной принадлежности их души. Мне ответили, что они определяют её по способу мыслить. Мужчины, например, думают прямолинейно, и не так много за раз. Женщины думают за пять углов, и держат в голове сразу несколько мыслей. (Почти ) никакой мужчина не будет ходить по квартире и ныть, что ему не нравится краска на стенах, ожидая, что жена поведёт его в строительный магазин выбирать новую краску. Если мужчине что-то не нравится, он скажет скорее всего прямо: давай перекрасим стены! Достаточно распространённый стереотип и наукой он тоже вроде-бы подтверждён. Ну и у мужчин чаще случаются моменты, когда они ни о чём не думают, как в этом ролике. Если это так, то вот ведь что получается:

Буддизм и медитация в целом, это способ сделать наши умы более мужскими. Ведь концентрируясь на одной вещи, мы удаляемся от типично женского мышления. Не так ли?

Но с другой стороны, потребность женщин постоянно занимать свои мысли чем бы то ни было, может исходить из общественных рамок. У женщин, традиционно тенденциально более узкие рамки поведения и возможности воплотить себя акцептируемые обществом, чем у мужчин.

@темы: Йога, Философия

URL
вторник, 30 июня 2015
00:17

Теперь я звезда фотографии. LOL.

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
Мою работу тут недавно поставили на главную страницу академии. Мы были на экскурсии на датской границе десять дней. И тут так заведено, что если у кого крутая экскурсия, то посылают фотографию в отдел пиар и её ставят на главную страницу. Вот у меня и появилась идея.

Я захотела сделать не фото, а двигающуюся картинку, мы ведь всё-таки видеокласс. Поэтому пришло в голову сделать gif. Я ведь такой художник, который любит работать на границе между фотографией и фильмом, и который любит мучить зрителя тем, что в видео долго ничего не происходит. Так что я погнала всю нашу труппу на дамбу, приказала каждому взять с собой свою камеру (опять же, мы ведь видеокласс). Расставила их там, и приказала не двигаться. Задумка была такой, что все стоят спокойно, а движутся только тучи, трава и одежда от ветра. Но конечно же, половина группы не поняла, что им делать, и начала кривляться. Я сделала фотографии, потом собрала их в gif, и вот, что получилось:



Не совсем так, как я хотела, но я всё равно очень довольна. Вышло даже лучше. Напоминает картины ван Айка (иконописец 15-ого века). Каждая фигура интересна по своему и занята чем-то смешным.
Мужик с винтовкой слева, это Штефан, наш профессор.

muthesius-kunsthochschule.de/2015/05/27/10-tage...

@темы: Мучение, Креатив

URL
00:03

Мечты

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
Вчера я была на триенале фотографии в Гамбурге. Это международный фестиваль современной фотографии, который проходит в Гамбурге каждые три года. Посмотрела много всего. Жаль, что время нашлось только в последний день. В очередной раз появилось чувство, что я бы всё-таки хотела заниматься искусством.

Чем больше я погружаюсь в мир современного искусства, тем сложнее мне заниматься чем-то другим после таких "погружений". У меня появляется куча идей, и мне не терпится их воплотить. А вместо этого мне нужно возвращаться назад в быт, к учёбе. И еще меньше хочется ей заниматься.

План теперь такой: Закончить магистратуру по искусству и политике/экономике, найти работу учителем на подмену и поступить в магистратуру уже на fine arts. Посмотрим что из этого получится. Хотелось бы заниматься видео и фотографией. И кураторством. Кураторством видеовыставок.

@темы: Мучение, Креатив

URL
понедельник, 29 июня 2015
16:05

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
29.06.2015 в 14:09
Пишет  Дождь в Париже:



Нашла вот это :
50 вопросов, которые освободят ваш ум


URL записи

мои ответы


@темы: убийство времени

URL
воскресенье, 28 июня 2015
14:08

Kunst

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
Фотографировать места, где раньше стояли лагеря для беженцев.

@темы: Мучение, скечбук режиссёра, Креатив

URL
четверг, 25 июня 2015
01:10

ZEN 107

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
С 22 по 24 июля у нас годовая выстовка. Гор, один мой сокурсник по фильму, подбил меня на идею еще раз показать мою инсталляцию о дзен, которую я делала в декабре и из-за которой мы так сильно поругались с Оливером. Явно недобрые отношения между нами продолжаются по сей день.

Так что, теперь у меня в добавок к экзаменам еще одна головная боль.

Сегодня я была в медиамастарской, чтобы подобрать и зарезервировать технику. Оказалось, что почти ничего уже нет. Слава богу достался последний проектор.

А еще нужен проигрователь и колонки.

@темы: Мучение, Креатив

URL
00:49

продвижение дел

До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
Практики в Цюрихе мне не видать. Все школы прислали отказы. Мотивировали это тем, что у них уже есть практиканты либо тем, что им государство за практикантов платит, а за меня, как за иностранку им ничего не возместят. Одна школа мне вообще никак не ответила. А на Гамбург я забила. Не было больше сил составлять очередное заявление, да и жить месяц у родителей не особо меня мотивировало.

Так что практика у меня будет в Любеке- городе марципана. Во вторник еду знакомиться с координатором практикантов. Надеюсь всё будет хорошо.

Посмотрела сегодня что там требуется для семестра на Бали, и выяснилось, что заявление мне можно подавать аж до 15.01.16. Так что времени оказывается навалом. На самую серьёзную и дорогую программу я не попадаю, так как она начинается только в январе, летних семестров они не предлагают. А у меня в Киле семестр длится до конца февраля. Придется брать менее серьезную программу, но зато за деньги беспокоиться не надо.

А вот до 15.07 мне нужно обязательно подать документы на стипендию. Потому как без нее мне дальше совсем никак. Для стипендии мне нужно подтверждение, что я занимаюсь волонтёрством. Я получила свидетельство от студ совета, но хотелось бы настоящей почетной грамоты от университета. Отправила запрос в деканат почти 2 недели назад, оказывается, они таких грамот еще не выдавали и теперь мечутся по всем инстанциям, узнают кто их выдаёт и что туда писать... вот так и в Германии тоже бывает...

@темы: Германия, Мучение

URL