standenat.at/artikel/dunkle-seite-der-seele.htm"Развитие тени происходит параллельно развитию "Я": качества, в которых "Я" не нуждается или которым оно не может найти применения, отстраняются или подавляются, и в результате их роль в сознательной жизни человека сводится на "нет". Поэтому у ребенка по существу нет "тени". Поскольку в течение нашей жизни нам то и дело приходится подавлять в себе те или иные качества, тень никогда не осознается в полной мере. Тем не менее, очень важно, чтобы ее наиболее значительные признаки были осознаны и приведены в соответствие с "Я": это способствует усилению и оздоровлению последнего, развитию чувства его укорененности в нашей природе."
shadowwork.ru/index7.htmЧто задевает меня, если кто-то думает, что во мне есть это качество?
1. Неряшливость
2. Лень (чего нет)
Когда я была маленькая, начиная лет так с пяти, меня заставляли делать работу по дому. Я конечно же не хотела. И вместо того чтобы прививать мне любовь к этой работе, мама манипулировала мной, вызывая во мне стыд. Она говорила на протяжении многих лет, что я ленивая, что я неряха и грязнуля, и что когда я выросту, люди будут сплетничать за моей спиной.
Так вот, всё это было не правда! Во первых, лени не существует! Есть только слабая мотивация! Во вторых, она сама не особо-то и чистюля, если посмотреть в каком состоянии квартира, с тех пор как я там не живу... В третьих, у меня с чувством порядка всё в порядке! Если объективно сравнивать с тем, как живут мои знакомые и друзья, то я ничем ничем ничем не хуже остальных. Ну не всегда мою я посуду сразу. Ну и что? Это самое важное в жизни? Остальное, гори оно пропадом!? Опаздывать везде и вся, потому что посуду надо было помыть? Да и даже если я вернулась домой после 12-и часового дня, то я не вижу причины, почему посуда не может подождать до завтра!
to be continued...
3. Эгоизм
4. Поверхностность
5. Тупость
-
-
05.04.2014 в 15:22У меня тоже похожее было. В гораздо меньших маштабах, но мне хватило.
Интересно, что ты назваешь это манипуляциями. Я никогда об этом не думал.
Но по сути да, многие методы воспитания - манипуляция ребенком.
И сложно наверное без этого очень, ведь другого человека не так просто заставить хотеть того же чего хочешь от него ты...
-
-
09.04.2014 в 00:51-
-
09.04.2014 в 01:11но мы с ней живем дружно
Это как?
мне кажется твоя мама пыталась тебе привить такое качество, как самодисциплину
Вот и я так думаю. А получилась тень. Вот как важно знать психологию прежде чем рожать!!!
ты на психотерапевта учишься?
нет, я там только лечусь :-)
А учусь я без определённой профессиональной цели. Тут в Германии так принято. Мои предметы политология/экономика и искусство, всё с педагогическим профилем. Потом, после магистратуры, это даёт мне право идти на программу для обучения на учителя искусства и обществоведения в гимназии, или на арт-терапевта, или на детского психолога, или консультантом по бизнесу, или в министерство иностранных дел, или... короче особо думать пока рано.
-
-
09.04.2014 в 01:28Это как? я знаю, что у меня есть тень и прежде всего отношусь к этому спокойно. затем, учусь использовать её положительные качества. у моей - это воля и амбициозность. Только направляю я эти качества не вовне, а внутрь. Учусь той самой самодисциплине. Учусь требовать не с других, а с себя. и тд.и тп. + отслеживаю, если в окружающих начинает проявляться моя тень, я понимаю, что забрела куда-то не туда. Делаю пару шагов назад, внутренне отслеживаю ситуацию, и, как правило, понимаю "где собака зарыта"))
про обучение - какое хорошее у вас там обучение, мне б, в свое время, такое
-
-
09.04.2014 в 01:45И я всегда с себя требую! А вот куда меня это привело...
-
-
09.04.2014 в 01:50-
-
09.04.2014 в 02:10ну, наверное...
ну, в смысле, к терапевту ты именно по этой причине ходишь??
Я не могу делать то что нужно. А если и делаю, пересиливая свой страх, то я блокирую себя ментально.
Странно было в прошлом году: у меня были экзамены, а единственное о чём я думала, это то, что мне нужно постирать шторы!!! Прикинь? А когда я решила, что не пойду на экзамен (у нас можно сдавать до и после каникул- на выбор), буквально за минуту моя "шторная" мания улетела и появилась апатия, прям какая-то такая депрессивная. Вот в тот момент я и поняла, что так больше не пойдёт, и у меня крыша едет. Но чтобы пойти на терапию мне потребовалось ещё полгода.
Сейчас это выгладит подобным образом: я читаю книгу, но не понимаю ничего! В январе читала 7 страниц за 4 часа. И когда я себя спросила, а что там было написано- я реально не могла ответить. Не помнила. Потом заметила, что читаю, и боюсь: сейчас не пойму!
Потом я как-то всё-таки вышла из этого состояния, сдала все экзамены, потом начала заниматься дипломом, впала в депрессию, и теперь я там же где и была. Я не могу ничего делать, читаю и мне хочется встать отвлечь себя. Вроде понимаю что написано, но долго себя удержать за этим занятием не могу.
-
-
09.04.2014 в 12:12@CRANBERRY, не сочти мои вопросы за простое любопытство, просто мне действительно интересно, чего такое с тобой случилось. практически я вряд ли соображу как помочь, но болтовней, может, от депрессии отвлеку
-
-
09.04.2014 в 16:32Нууу, поэтому я от части сейчас занимаюсь йогой. Пошла я туда, из более духовных соображений... И то, что я там пока нашла, мне очень близко. Я не имею ввиду всякие там странные индийские штучки, а саму эссенцию учения. Бхагавад-гиту прям как для меня писали!
А так, да, медитация помогает сосредоточится и всё такое... Но это для меня как приятный побочный эффект. Если бы его не было, я бы наверное всё равно занималась йогой, хотя было бы тяжелее.
Я чувствую, что есть что-то более высокое, есть во мне моя истинная сущность. Иногда я нахожусь в более уравновешенном состоянии, а иногда мне очень плохо. Моя цель, перестать колебаться и прибывать как можно дольше в равновесии: "Перестать быть йо- йо и старь йогом".
И не важно, смогу ли я написать диплом, сдать экзамены, сконцентрироваться. Главное для меня понять где я, а где мои страхи. Найти тот самый стержень, понять какой он. И если это означает, что вся эта наука не для меня, и мне нужно всё бросить и уйти в монастырь, то пусть так и будет, главное, чтоб душа была на месте.
а у тебя такая реакция на учебу только?
Да.
вам с психотерапевтом удалось выяснить почему у тебя сформировалось такое состояние?
Она говорит, это от того, что я себя не принимаю. У меня нет самооценки, и я получаю её из вне. Я себя не люблю. На прошлом нашем сеансе она сказала мне, что признание окружающими является для меня разрешением на то чтобы жить. Если я не успешна, то и существовать мне нельзя. Хорошо сказала. Именно так я и чувствую. Но просто так, с одной секунды на другую от этого не избавиться.
хотя, тебе наверное тысячу раз все эти вопросы задавали
нет, не задавали! Спасибо за вопрос, есть возможность поразмышлять над этими вещами.
-
-
09.04.2014 в 18:51нет, не задавали! а тогда еще такой вопрос: твоё отторжение себя твой психотерапевт с чем-то связывает? ну, там с родителями, какой-то болезненной ситуацией или еще с чем-нибудь??
-
-
09.04.2014 в 22:03Я ей конечно рассказываю о каких-то моментах из прошлого, но мы их не разжёвываем. Она меня сразу спрашивает, что я ощущаю, и мы говорим об этих чувствах. Она говорит мне, что мне нужно принять себя и перестать искать подтверждения из вне.
Если ты к этому:
То, как она работает, называется "психотерапия основанная на глубинной психологии" (сама перевела). Основывается она на теориях глубинной психологии и дальнейших разработках неофрейдизма. С психоанализом это внешне имеет мало общего. Похожа только теоретическая база. Фокус лежит не на прорабатывании истории жизни, а на проблемах здесь и сейчас (но и не как в поведенческой терапии, на коррекции поведения).
Чисто немецкая разработка, и в вики написано, что эквивалента в других странах нет.
-
-
09.04.2014 в 22:39Она говорит мне, что мне нужно принять себя и перестать искать подтверждения извне. а она предлагает тебе варианты, как тебе это сделать? или терапия предполагает, что ты сама ищешь ответ на этот вопрос?
-
-
09.04.2014 в 23:27Поначалу она мне давала советы. Например несколько раз рассказывала притчу про то, что не нужно смотреть на всю гору того,что мне нужно сделать. Нужно сделать одно задание, потом другое. Но мне кажется, что проблема глубже, и эта тактика для меня не нова. Да я больше не сидела перед книгой как кролик перед змеёй, страха не было, но меня всё равно как магнитом оттягивало от этой книги. Вообще, если подумать, она мне очень много практических советов давала. Практически заставляла (насколько это возможно ожидать от терапевта) идти к профессору и говорить ему, что я не понимаю. Потом я сама создала учебную группу, с которой я занималась (но это меня Оливер заставил- хотя принцип тот же: признать, что я чего-то не могу).
Ещё она говорит, что мне нельзя быть такой строгой к себе, нужно отнестись с пониманием. Ни это ли способ принятия себя?
-
-
10.04.2014 в 00:09но это меня Оливер заставил а можно полюбопытствовать, Оливер это кто? и еще вопрос, хотя он наверно слишком личный, но все таки. взаимоотношения с людьми (без разницы, дружеские, любовные, приятельские) у тебя выстраиваются в положительном ключе? я имею в виду, они приносят тебе удовольствие или все же являются источником проблем? нужно отнестись с пониманием. Ни это ли способ принятия себя? - как по мне, это замкнутый круг. Человек не может отнестись к себе с пониманием, до тех пор пока он отказывается принять себя и наоборот
в Москве уже полночь, так что я
-
-
10.04.2014 в 03:42Оливер= Ohne Schubladen
Человек не может отнестись к себе с пониманием, до тех пор пока он отказывается принять себя и наоборот
С пониманием, это значит не давить на себя слишком сильно. Например: не требовать от себя всё сразу и сейчас. Не глумиться над собой, если что-то не получилось: какая я дура!
я имею в виду, они приносят тебе удовольствие или все же являются источником проблем?
За исключением некоторых случаев (как Оливер - там предыстория своя, хотя там сейчас даже всё налаживается) в положительном ключе. Проблемы с профессорами искусства, хотя там у всех проблемы. С родителями тяжело, потому что если верить Сюзан Форвард я к ним ещё привязана. У меня есть друзья. Но я интроверт. И если мне человек по каким-то причинам не подходит, я с ним стараюсь не общаться. Поверхностные приятельские отношения мне чужды. Они меня напрягают. Меня напрягает, когда меня спрашивают из вежливости как дела. Поэтому у меня мало друзей, но те, которые есть, это настоящие Друзья. Таких 8-10 человек есть на этом свете. Тесный контакт у меня сейчас с тремя. Проблем они не доставляют да и вообще, не припомню, чтобы поблемы с друзьями были.. Остальные живут подальше, но я уверенна, что они мне и через 10 лет будут искренне рады, как и я им. Мне этого более чем достаточно.