10.09.2014 в 19:43

Пишет  axinja:

ЗеГейм
Обновила немного

В общем, квест в том, чтобы достигнуть за 90 дней 10 выбранных самим тобой целей. Цели должны быть реальными, и в конце квеста должен быть пруф, что ты их достиг. Отчет о том, как ты их добиваешься должен быть на ежедневной основе.
Дальше, пожалуй, копирну:
Цель игры: практика укрепления личной силы. Формирование навыка ставить и достигать поставленных целей. Изучение тонкостей путешествия из точки А в точку Б.
Главная проблема при достижении целей: тяга к прорывам. Телепортациям. Взрывному росту. Системность важнее надрыва, который не имеет смысла в долгосрочной перспективе. Единственный способ сделать развитие образом жизни
— научиться получать от него удовольствие. Для этого необходимо совместить оптимальную скорость и радость от промежуточных результатов.
Ежедневно ставьте себе задачу по одной из целей и вечером пишите о результате. При постановке цели вы определяете,
какой файл (фото или видео) свидетельствует о ее выполнении по факту. Сделай одну главную задачу и не распыляйся. В остальное время размышляй, отдыхай, мечтай!
Игра – это шанс стать тем, кем ты хочешь. Не ломая себя, не строя из себя супер-героя. Не за один день и даже не за два месяца. Это шанс сделать первый шаг к дороге непрерывных улучшений.

Сразу могу сказать, что ежедневные отчеты – это из разряда фантастики. Скорее всего, будут пачками за несколько дней.

URL записи




Какие цели я могу поставить? Какие цели я могу поставить?
1. Наконец-то следовать режиму!
Я так и не могу заставить себя вставать вовремя.
2. Не покупать еду в магазине, а готовить самой.
Распустилась я... Каждый день готовить хотя бы одно блюдо. Завтрак не считается.
3. Духовные практики каждый день.
Цель: 1,5 часа занятий сутра. Минимум: пранаяма в лице трёх капалабхати и 20 минут ануломы-виломы.
4. Врачи. Наконец-то сходить к стоматологу и сделать чистку зубов. А заодно и гинеколог. И кожник, проверить родинки. И, о ужас! Ортопед: сделать заявление на реабилитацию в клинику.
Правда не знаю, получится ли с кожником за 90 дней. Туда записи можно долго ждать.
5.15 минут каждый день посвящать уборке в доме, чтобы постоянно поддерживать чистоту, а не разгребать завалы раз в неделю.
6. наладить контакт с 3 людьми, кроме Оливерa.
7. Довести до ума плинтуса на кухне и на балконе, и перенести шведскую стенку в спальню.
8. Дописать наконец-то курсовую по дидактике искусства, которую я уже пишу с того момента как сдала диплом.
9. Уделять время своему внешнему виду по пол часа. Маникюр, педикюр, эпиляция, брови...
10. Возобновить регулярные пробежки. Конкретно: составить план для 10-километровки и придерживаться его.

@темы: Терапия, Ohne Schubladen, Мои тени по Юнгу