До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
Читала в книжке про резилиенцию, что Селигман (это тот самый, который мучил собачек, чтобы доказать, что беспомощности можно научиться) проводил эксперимент с aмериканской aрмией по повышению этой самой резилиенции- способности хорошо справляться с травматическими событиями. Одним из упражнений было таким: солдаты должны были каждый день записывать по три позитивные вещи, которые произошли с ними за день.

Интересно, что тут такой флешмоб как раз ходит. Только он ограничивается семью днями, а тот что Селимана длится полгода.

Сегодня день тоже ничего такой был.

@темы: Мучение, Йога, Терапия, ЗеГейм, Mr. Darcy?, Книги