Пишет  Stormglass:

"Все проблемы с самоценностью начинаются из мысли «я не достаточен» (меня недостаточно). Недостаточно меня самого, чтобы оправдать своего существование.
И даже те кто считает себя духовным человеком, должен понимать что часто мотивацией для духовного поиска является именно эта мысль – меня недостаточно такого, какой я есть. Это одна из последних ловушек духовного пути. Почему вы этим занимаетесь?

Большинство из нас пришли сюда чтобы испытать контраст, и так получить новые идеи. Никто из нас не родился в том, что мы сами посчитали бы идеальной семьей для себя.

Вам нужно задать себе вопрос «каким образом я – достаточен?». Если вы концентрируетесь на том, чего нет, вы создаете, притягиваете только еще большую недостачу. Вы перемещаете свое внимание и энергию с того, что у вас нет, на то, чем вы являетесь, и это становится все более видимым.

Самоценность и любовь к себе нельзя развить, если вы обесцениваете ту жизнь которая есть у вас сейчас.

При этом продуктивность может быть выражением самоценности. Но если вы полностью идентифицируете их, вы опять снова и снова себе доказываете. И никогда этого не достигнете. Это как горшок с золотом в конце радуги. Ничего из того, что вы здесь делаете, служит оправданием вашего существования.

читать дальшеЯ часто призываю вас посмотреть на то, что хорошего мы получаем из того поведения, которое нам кажется негативным: причинение себе вреда, алкоголизм, другие зависимости. Если я много себя критикую – люди будут думать что я скромная и полюбят меня. Поэтому ктото может придерживаться этого поведения. Смотрите, что хорошего приносит вам так называемое разрушительное поведение.

Потом, вы должны понять что такое эта самая ценность. Если эти воззрения ощущаются как ограничивающие вас – заменяйте их. Они должны ощущаться хорошо внутри, радовать вас.
Дело в том что вера, уверенность – это просто мысль которую вы думали так часто, что она как бы прорыла для себя дорогу в вашем сознании. И теперь вы не ощущаете усилий, когда ее думаете, она сама по себе просто как бы все время есть. Но это не вы, это просто привычка. Вы можете использовать свой мозг как инструмент, чтобы построить новые связи, новые пути.

Есть просто очень вредные мысли. Сравнивание себя с другими. Ощущение что есть только черное и белое, и либо ты лузер либо победители. И нельзя путать чувства и факты. «Если я чувствую себя ничтожеством, значит я и есть ничтожество». Надо осознать момент, когда приходят эти привычные мысли. Часто рекомендуют такой способ: представьте что к вам пришел друг и сказал вот эту самую мысль «Если я чувствую себя ничтожеством, значит я и есть ничтожество». Тогда вы помогаете себе перестроить эти привычные маршруты мышления.

Хочу поговорить с вами об аффирмациях, утверждениях. Их можно использовать правильно или неправильно. Многие люди хотят прыгнуть с 1 ступеньки сразу на 10. они ненавидят себя, и пытаются прыгнуть на ступеньку «я люблю себя». Но так будет только хуже. Надо выбирать те мысли, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо здесь, сейчас, на ступеньке 1. Например, вы себя не любите, но можете сказать «по крайней мере, я стараюсь». Если вам хорошо от этой мысли – думайте ее, так вы настраиваетесь на вибрацию, которая в конце концов приведет вас к «я люблю себя».

Давайте поговорим о ценности, с точки зрения Вселенной. Ценность присуща всему. Вы – ответвление вселенского источника. Лучшая аналогия которую я могу придумать – это свет. Вы - свет. То что вы делаете – это краска или грязь на стекле. Это может формировать красивый узор или мутный неприятный цвет, но свет не меняется. Вы не можете ни прибавить, ни убавить, вы не можете потерять или приобрести то, что вечно. Вы бесконечно ценны, даже если вы провели жизнь в состоянии овоща. Когда вы были ребенком, вы не оправдывали свою ценность. Ребенок ничего не может сделать полезного, но он бесконечно ценен. Теперь вы просто проводите воображаемую линию – вот тут я ценный, а тут нет. Но это просто воображение, достигать тут нечего.

Ценность вы можете просто показывать или прятать. Это изменит видимые аспекты вашей жизни, жизни тех кто вокруг вас. Но по сути, потом вы просто вернетесь к источнику". (с)

URL записи